☞☞☞ 자출사 필독 모음 정리 ☜☜☜

- 자출사 필독 모음에 있는 좋은 글들을 엑셀로 정리했습니다.

   좋은 자료 만들어 주신 분들께 감사 드립니다

- 작업화일 첨부해 드렸습니다. (다운 받아 쓰셔도 됩니다)

- 마지막 수정작업은 2007/06/30일입니다.

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[ 자전거 구입요령 ]
자전거 스펙 이해하기
자전거 제원(스펙)	http://cafe.naver.com/bikecity/15048
자전거 제원표 읽기	http://cafe.naver.com/bikecity/154591
나에게 맞는 프레임	http://cafe.naver.com/bikecity/707
자전거 입문 정보	http://cafe.naver.com/bikecity/19659
자전거의 종류	http://cafe.naver.com/bikecity/21278
자전거 사이즈 측정법	http://cafe.naver.com/bikecity/80404
유의사항
구입시 유의 사항1	http://cafe.naver.com/bikecity/1916
구입시 유의 사항2	http://cafe.naver.com/bikecity/2248
구입시 유의 사항3	http://cafe.naver.com/bikecity/1422
구입시 유의 사항4	http://cafe.naver.com/bikecity/29339
구입시 유의 사항5	http://cafe.naver.com/bikecity/12241
업글시 고민해 볼 문제들	http://cafe.naver.com/bikecity/4811
효율적인 업글방법	http://cafe.naver.com/bikecity/182555
* 중고 사기
중고 자전거 고르기	http://cafe.naver.com/bikecity/139372
중고 구매시 유의 사항1	http://cafe.naver.com/bikecity/191
중고 구매시 유의 사항2	http://cafe.naver.com/bikecity/15533
개인간 구매시 유의 사항	http://cafe.naver.com/bikecity/118687
* 구매대행
일본 구매대행	http://cafe.naver.com/bikecity/24773
[자전거의 종류]
* MTB
입문용 MTB-1	http://cafe.naver.com/bikecity/166
입문용 MTB-2	http://cafe.naver.com/bikecity/1481
MTB의 종류	http://cafe.naver.com/bikecity/146306
MTB - XC RACING	http://cafe.naver.com/bikecity/59254
MTB - All Mountain	http://cafe.naver.com/bikecity/59246
MTB - Free Ride	http://cafe.naver.com/bikecity/59244
올마운틴/프리라이딩 하드테일	http://cafe.naver.com/bikecity/194273
* 로드(싸이클)
싸이클 이해하기	http://cafe.naver.com/bikecity/6492
도로 사이클 부품등급	http://cafe.naver.com/bikecity/1904
Campagnolo 부품등급	http://cafe.naver.com/bikecity/200729
시마노 하이그레이드 부품군	http://cafe.naver.com/bikecity/196724
* 하이브리드
	http://cafe.naver.com/bikecity/128
http://cafe.naver.com/bikecity/161
http://cafe.naver.com/bikecity/234941
* 리컴번트
리컴번트 이해하기	http://cafe.naver.com/bikecity/53466
[ 자전거 구입후 기본 셋팅 ]
구입 후 확인 사항	http://cafe.naver.com/bikecity/7621
안장, 스템 조정	http://cafe.naver.com/bikecity/1423
안장의 올바른 위치	http://cafe.naver.com/bikecity/15255
자전거 셋팅1	http://cafe.naver.com/bikecity/112735
자전거 셋팅2	http://cafe.naver.com/bikecity/172467
자전거 셋팅3	http://cafe.naver.com/bikecity/239473
프레임 싸이즈 실측	http://cafe.naver.com/bikecity/114728
[ 자전거 용품 ]
* 용품정리
헬멧, 의류, 신발	http://cafe.naver.com/bikecity/137
안장가방, 물병, 안전등	http://cafe.naver.com/bikecity/138
고글,속도계,안장,타이어	http://cafe.naver.com/bikecity/139
공구, 오일, 펌프	http://cafe.naver.com/bikecity/140
자전거 거울(백미러)	http://cafe.naver.com/bikecity/240525
* 헬멧
헬멧	http://cafe.naver.com/bikecity/23380
헬멧의 종류	http://cafe.naver.com/bikecity/23396
헬멧 바른 착용	http://cafe.naver.com/bikecity/105413
헬멧 세탁법	http://cafe.naver.com/bikecity/78724
* 버프(Buff)
버프	http://cafe.naver.com/bikecity/1017
버프로 두건 만들기	http://cafe.naver.com/bikecity/8961
버프착용법(동영상)	http://cafe.naver.com/bikecity/30982
* 고글(썬글라스)
고글 종류	http://cafe.naver.com/bikecity/17703
편광고글	http://cafe.naver.com/bikecity/1047
고글(김서림)	http://cafe.naver.com/bikecity/17417
스포츠글라스에 관해	링크
스포츠글라스의 안전성	http://cafe.naver.com/bikecity/82600
* 의류
자전거의류와 등산의류	http://cafe.naver.com/bikecity/23085
자전거의류별 명칭	http://cafe.naver.com/bikecity/43326
져지 세탁법	http://cafe.naver.com/bikecity/40612
방풍자켓 선택시 유의사항	http://cafe.naver.com/bikecity/87174
* 장갑
자전거장갑	http://cafe.naver.com/bikecity/66323
* 속도계
속도계 일반	http://cafe.naver.com/bikecity/1489
속도계 설치	http://cafe.naver.com/bikecity/8247
속도계 몇가지들 비교	http://cafe.naver.com/bikecity/445
Enduro8 vs BC1600	http://cafe.naver.com/bikecity/1517
Cateye Enduro8 유선속도계	http://cafe.naver.com/bikecity/360
Cateye Enduro8 (한글)	http://cafe.naver.com/bikecity/17047
Cateye Enduro2 (한글)	http://cafe.naver.com/bikecity/3289
토픽 COMP'-130	http://cafe.naver.com/bikecity/1391
토픽 COMP(메뉴얼)	http://cafe.naver.com/bikecity/19813
BC-1600 메뉴얼	http://cafe.naver.com/bikecity/1583
BC-1600 Trip Down/Trip Up	http://cafe.naver.com/bikecity/7728
BC-1600 메뉴얼(한글)	http://cafe.naver.com/bikecity/20891
BC-1606L메뉴얼(한글)	http://cafe.naver.com/bikecity/28365
* 신발(클릿)
신발 사이즈 변환표	http://cafe.naver.com/bikecity/15280
클릿신발 메이커별 비교	http://cafe.naver.com/bikecity/139133
평로라 구입기	http://cafe.naver.com/bikecity/26745
[ 자전거 구조 ]
*기본 명칭.
기본 구조1	http://cafe.naver.com/bikecity/195
기본 구조2	http://cafe.naver.com/bikecity/2519
기본 구조3	http://cafe.naver.com/bikecity/3288
MTB 각부위 명칭 및 용어	http://cafe.naver.com/bikecity/141163
지오메트리?	http://cafe.naver.com/bikecity/17248
MTB 각부위 명칭 및 용어2	http://cafe.naver.com/bikecity/201134
* 기어(Gear,구동부,드레일러)
기어란? (답글도 참조)	http://cafe.naver.com/bikecity/323
스램(sram) 부품 등급	http://cafe.naver.com/bikecity/2031
시마노(shimano) 부품 등급	http://cafe.naver.com/bikecity/2032
앞 드레일러	http://cafe.naver.com/bikecity/3930
* 서스펜션, 포크, Fork
서스펜션(샥, 쇽?)1	http://cafe.naver.com/bikecity/2033
서스펜션(샥, 쇽?)2	http://cafe.naver.com/bikecity/6619
* 프레임
프레임 명칭과 용도의 이해	링크
프레임 재질의 특성	http://cafe.naver.com/bikecity/2034
자전거 프레임의 재료	http://cafe.naver.com/bikecity/202313
알루미늄 이야기	http://cafe.naver.com/bikecity/191937
프레임 소재	http://cafe.naver.com/bikecity/174302
* 체인, Chain
체인 정비(답글 참조)	http://cafe.naver.com/bikecity/4624
체인링크1	http://cafe.naver.com/bikecity/341
체인링크2	http://cafe.naver.com/bikecity/8098
체인호환성(시마노)	http://cafe.naver.com/bikecity/167266
체인 길이 정하는 법	http://cafe.naver.com/bikecity/196726
체인교체	http://cafe.naver.com/bikecity/237074
* 브레이크, Brake
브레이크의 종류	http://cafe.naver.com/bikecity/119809
http://cafe.naver.com/bikecity/119815
디스크 브레이크	http://cafe.naver.com/bikecity/11262
Avid 유압식 브레이크	http://cafe.naver.com/bikecity/183678
* 핸들
핸들바의 종류	http://cafe.naver.com/bikecity/12717
핸들바엔드(BarEnds)	http://cafe.naver.com/bikecity/1123
* BB(Bottom Bracket)
BB(Bottom Bracket)1	http://cafe.naver.com/bikecity/3806
BB(Bottom Bracket)2	http://cafe.naver.com/bikecity/4862
* 페달, Pedal
페달의 종류	http://cafe.naver.com/bikecity/2851
클릿페달	http://cafe.naver.com/bikecity/14866
* 밸브/타이어/림테이프
타이어 기초지식	http://cafe.naver.com/bikecity/108108
타이어 이해하기	http://cafe.naver.com/bikecity/166325
튜브 밸브	http://cafe.naver.com/bikecity/100768
밸브의 종류와 펌프	http://cafe.naver.com/bikecity/436
타이어 크기	http://cafe.naver.com/bikecity/3172
적정타이어 공기압	http://cafe.naver.com/bikecity/3935
림테이프	http://cafe.naver.com/bikecity/52372
타이어 공기압	http://cafe.naver.com/bikecity/160428
휠셋 컴포넌트 용도의 이해	링크
알기쉬운 휠셋분해	http://cafe.naver.com/bikecity/243383
* 펌프
공기주입구의 변환 방법	http://cafe.naver.com/bikecity/61405
스탠드펌프 종류	http://cafe.naver.com/bikecity/150397
펌프주입방식	http://cafe.naver.com/bikecity/117718
프리휠과 카셋트	http://cafe.naver.com/bikecity/14094
자전거 바퀴두께 비교	http://cafe.naver.com/bikecity/22698
[ 자전거 정비 ]
정비 일반지침
올바른 정비 시기1	http://cafe.naver.com/bikecity/1077
올바른 정비 시기2	http://cafe.naver.com/bikecity/4471
일반청소법1	http://cafe.naver.com/bikecity/1226
일반청소법2	http://cafe.naver.com/bikecity/12547
일반청소법3	http://cafe.naver.com/bikecity/13454
자전거 응급처치법	http://cafe.naver.com/bikecity/4118
자전거 소음 원인과 대처	http://cafe.naver.com/bikecity/3071
MTB정비	http://cafe.naver.com/bikecity/86458
정비 일반지침-1	http://cafe.naver.com/bikecity/17055
정비 일반지침-2 (도구등)	http://cafe.naver.com/bikecity/171299
WD-40 사용시 주의사항	http://cafe.naver.com/bikecity/205486
자전거 정비 공구들	http://cafe.naver.com/bikecity/35597
* 정비도구
육각렌치	http://cafe.naver.com/bikecity/402
체인오일, 윤활유	http://cafe.naver.com/bikecity/403
* 앗~ 빵꾸닷~
펑크 때우기1	http://cafe.naver.com/bikecity/1738
펑크 때우기2	http://cafe.naver.com/bikecity/1793
펑크 때우기3	http://cafe.naver.com/bikecity/174299
펑크 때우기(동영상)	http://cafe.naver.com/bikecity/23644
* 브레이크
V-브레이크1	http://cafe.naver.com/bikecity/426
V-브레이크2	http://cafe.naver.com/bikecity/858
V-브레이크3(패드교체)	http://cafe.naver.com/bikecity/12722
브레이크 교체	http://cafe.naver.com/bikecity/164258
브레이크 레버 간격 조절1	http://cafe.naver.com/bikecity/3936
브레이크 레버 간격 조절2	http://cafe.naver.com/bikecity/11917
V(림)브레이크vs디스크브레이크	http://cafe.naver.com/bikecity/223749
* 기어(드레일러, 변속기)
기어 조정	http://cafe.naver.com/bikecity/426
앞 드레일러 조정1	http://cafe.naver.com/bikecity/2321
앞 드레일러 조정2	http://cafe.naver.com/bikecity/4120
뒷 드레일러 조정	http://cafe.naver.com/bikecity/1114
앞변속기 조정 방법	http://cafe.naver.com/bikecity/153958
뒷변속기 조정 방법	http://cafe.naver.com/bikecity/153959
* 휠(림)정비
휠(림)정비1	http://cafe.naver.com/bikecity/5454
휠(림)정비2	http://cafe.naver.com/bikecity/16558
휠빌딩 하기	http://cafe.naver.com/bikecity/182002
* BB(Bottom Bracket)
BB정비	http://cafe.naver.com/bikecity/5926
BB청소1-1(프레스토)	http://cafe.naver.com/bikecity/13299
BB청소1-2(프레스토)	http://cafe.naver.com/bikecity/13300
BB정비(RCT)	http://cafe.naver.com/bikecity/40714
BB정비1-1(스왈로우)	http://cafe.naver.com/bikecity/40721
BB정비1-2(스왈로우)	http://cafe.naver.com/bikecity/40730
BB정비1-3(스왈로우)	http://cafe.naver.com/bikecity/40733
쉴드형 BB분해기(1)	http://cafe.naver.com/bikecity/96457
쉴드형 BB분해기(2)	http://cafe.naver.com/bikecity/96461
오픈형 BB분해기(1)	http://cafe.naver.com/bikecity/96472
오픈형 BB분해기(1)	http://cafe.naver.com/bikecity/96477
오픈형비비정비하기(생활차)-1	http://cafe.naver.com/bikecity/222227
오픈형비비정비하기(생활차)-2	http://cafe.naver.com/bikecity/222228
BB 교체시 주의사항	http://cafe.naver.com/bikecity/228951
* 스프라켓(스프라킷)
케이블 윤활	http://cafe.naver.com/bikecity/17053
페달 분리법	http://cafe.naver.com/bikecity/15185
페달 분리법2	http://cafe.naver.com/bikecity/153373
자전거 정비(심화학습?)-1	http://cafe.naver.com/bikecity/34605
자전거 정비(심화학습?)-2	http://cafe.naver.com/bikecity/34609
* For 로드 싸이클
싸이클 핸들테이프 감는 법	http://cafe.naver.com/bikecity/81636
* 자전거를 조립해 봅시다	http://cafe.naver.com/bikecity/123815
Hub 정비(철티비)	http://cafe.naver.com/bikecity/159336
Hub 정비(XT)	http://cafe.naver.com/bikecity/229708
헤드셋 정비하기	http://cafe.naver.com/bikecity/222226
[ 딱고 조이고 기름치자 ]
구동계 청소의 Q&A	http://cafe.naver.com/bikecity/152482
MTB 정비일반	http://cafe.naver.com/bikecity/158760
청소/분해(예제)	http://cafe.naver.com/bikecity/110903
장마철 자전거 정비요령	http://cafe.naver.com/bikecity/71731
겨울철 자전거 보관법	http://cafe.naver.com/bikecity/154593
자전거소음에 대한 문제점들	http://cafe.naver.com/bikecity/229591
* 체인 청소
체인청소1	http://cafe.naver.com/bikecity/1794
체인청소2'-1	http://cafe.naver.com/bikecity/15224
체인링크2'-2	http://cafe.naver.com/bikecity/15226
환경친화적인 체인청소	http://cafe.naver.com/bikecity/72668
체인교환시기	http://cafe.naver.com/bikecity/13404
체인청소시 유의사항	http://cafe.naver.com/bikecity/22240
체인링크	http://cafe.naver.com/bikecity/155969
체인 자르기	http://cafe.naver.com/bikecity/170195
체인청소(등유 이용)	http://cafe.naver.com/bikecity/219845
체인관리 팁(오일링, 핀 결합)	http://cafe.naver.com/bikecity/219854
* 내 자전거 이쁘게 꾸미기
자전거 꾸미기1(도색)	http://cafe.naver.com/bikecity/5501
자전거 꾸미기2(도색)	http://cafe.naver.com/bikecity/6596
자전거 꾸미기3(스티커)	http://cafe.naver.com/bikecity/7565
자전거 꾸미기3(반사시트)	http://cafe.naver.com/bikecity/10623
체인스테이 보호대	http://cafe.naver.com/bikecity/7564
[ 올바른 주행법 ]
무었보다 안전이 최우선	http://cafe.naver.com/bikecity/233464
* 준비운동
라이딩 전후 몸풀기1	http://cafe.naver.com/bikecity/2435
라이딩 전후 몸풀기2	http://cafe.naver.com/bikecity/27288
피해야할 스트레칭 동작들	http://cafe.naver.com/bikecity/31174
솔로를 위한 스트레칭 ^^	http://cafe.naver.com/bikecity/119822
* 라이딩 기본
라이딩 기본 주법1	http://cafe.naver.com/bikecity/177
라이딩 기본 주법2	http://cafe.naver.com/bikecity/14169
라이딩 자세 바로잡기	http://cafe.naver.com/bikecity/240657
* 라이딩 예절과 안전
자전거 수신호	http://cafe.naver.com/bikecity/33296
일반 차도 주행시 유의점	http://cafe.naver.com/bikecity/196
교통사고유형과 대처법	http://cafe.naver.com/bikecity/118290
자전거 안전 수칙	http://cafe.naver.com/bikecity/2263
아이들을 위한 안전상식	http://cafe.naver.com/bikecity/120993
올바른 라이딩 에티켓	http://cafe.naver.com/bikecity/100088
바른 예절 라이딩	http://cafe.naver.com/bikecity/121840
자전거 안전운전수칙	http://cafe.naver.com/bikecity/141135
자출사는 안전라이딩을 합니다	http://cafe.naver.com/bikecity/247252
* 올바른 페달링/기어비
페달링1	http://cafe.naver.com/bikecity/213
페달링2	http://cafe.naver.com/bikecity/5104
기어비 계산1	http://cafe.naver.com/bikecity/6434
기어비 계산2	http://cafe.naver.com/bikecity/21240
기어비의 이해	http://cafe.naver.com/bikecity/177575
올바른 기어비	http://cafe.naver.com/bikecity/20025
알피엠(RPM)에 따른 속도	http://cafe.naver.com/bikecity/7027
RPM계산기	http://cafe.naver.com/bikecity/193576
주행법 일반	http://cafe.naver.com/bikecity/168298
올바른 기어 사용법	http://cafe.naver.com/bikecity/76080
적절한 기어변속과 업힐요령	http://cafe.naver.com/bikecity/141786
적절한 기어비 선택	http://cafe.naver.com/bikecity/237583
* 산악라이딩
MTB 주행법	http://cafe.naver.com/bikecity/99805
산악라이딩-1	http://cafe.naver.com/bikecity/100806
산악라이딩-2	http://cafe.naver.com/bikecity/167769
자전거(MTB) 타는 법	http://cafe.naver.com/bikecity/141137
업힐 페달링	http://cafe.naver.com/bikecity/79347
* 브레이킹
올바른 브레이킹1	http://cafe.naver.com/bikecity/13392
올바른 브레이킹2	http://cafe.naver.com/bikecity/29041
앞/뒤 브레이크의 제동력 차이	http://cafe.naver.com/bikecity/91241
* 라이딩시 먹거리
라이딩중 수분 보충 지침	http://cafe.naver.com/bikecity/77196
연양갱?	http://cafe.naver.com/bikecity/2683
이온음료	http://cafe.naver.com/bikecity/44475
라이딩시 음료	http://cafe.naver.com/bikecity/114525
산주행의 기초	http://cafe.naver.com/bikecity/13234
돈 안들이고 속도 올리기	http://cafe.naver.com/bikecity/115
우중 라이딩 극복법	http://cafe.naver.com/bikecity/53435
베낭꾸리기	http://cafe.naver.com/bikecity/5248
여름라이딩 챙겨야 할것들	http://cafe.naver.com/bikecity/80570
* 겨울 나기
겨울나기1	http://cafe.naver.com/bikecity/9568
겨울나기2	http://cafe.naver.com/bikecity/9053
겨울나기3	http://cafe.naver.com/bikecity/106273
겨울 극복하기	http://cafe.naver.com/bikecity/173385
겨울 자출 복장	http://cafe.naver.com/bikecity/153120
트라이얼(TRIAL) 동영상	http://cafe.naver.com/bikecity/226198
[ 자전거와 건강 ]
* 통증의 원인과 대책
무릎통증 원인과 대처방법	http://cafe.naver.com/bikecity/2854
엉덩이가 아포요 1	http://cafe.naver.com/bikecity/665
엉덩이가 아포요 2	http://cafe.naver.com/bikecity/121972
발피로에 효과적인 스트레칭	http://cafe.naver.com/bikecity/33069
손목 통증시 대처	http://cafe.naver.com/bikecity/116353
목/어깨 통증 원인과 해결안	http://cafe.naver.com/bikecity/115140
* 라이딩과 건강
일사병	http://cafe.naver.com/bikecity/3462
열중증	http://cafe.naver.com/bikecity/3690
발기부전	http://cafe.naver.com/bikecity/5352
심장마비	http://cafe.naver.com/bikecity/7317
운동 돌연사 예방 5계명	http://cafe.naver.com/bikecity/26301
자전거가 전립선에 악영향?	http://cafe.naver.com/bikecity/28849
자전거와 근육	http://cafe.naver.com/bikecity/228208
* 자전거의 효과 & 다이어트
자전거와 건강	http://cafe.naver.com/bikecity/174304
자전거 운동의 효과	http://cafe.naver.com/bikecity/174300
자전거와 다이어트	http://cafe.naver.com/bikecity/350
자전거와 다이어트	http://cafe.naver.com/bikecity/89458
유산소와 근육에 기초한 훈련	http://cafe.naver.com/bikecity/46560
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출처 - 네이버 자출사 카페